Что такое Танцевально-двигательная терапия?
Танцевально-двигательная терапия (ТДТ, танце-терапия, Dance Movement Therapy) – это одно из направлений современой психотерапии, которое относят к категории арт-терапии. Теоретической базой для ТДТ служат как работы Юнга (первопроходцы ТДТ Мери Старк Уайтхауз, Мэрион Вигман, Мэрион Чейз и др. были танцовщицами и юнгианскими аналитиками), так и труды телесно-ориетированных терапевтов (В.Райх, А.Лоуэн, М.Фельденкрайз, Ф.М. Александер и др.).
Определение ТДТ на сайте Американской Ассоциации ТДТ звучит следующим образом:
Танцевально/Двигательная Терапия – это психотерапевтическое использование движения для содействия эмоциональной, когнитивной, физической и социальной интеграции личности.
Танцевально/двигательный терапевт фокусируется на движенческом поведении, формирующемся в терапевтических отношениях.
Танцевально-двигательная терапия занимает пограничную область между танцем и психотерапией преследуя задачу целостного развития личности и воздействуя на все сферы: интеллектуальную, эмоциональную, телесную.
Основным инструментом танце-терапии является движение. Мы используем весь спектр движения для того, чтобы внутрення история смогла проявиться через движения тела. Для того чтобы расширить диапазон движения используются различные категории движения: яруса, плоскости, ритмы движения, категории веса, пространства, времени, потока и т.д.
Для того, чтобы точнее определять характерные паттерны движения клиента танцевально-двигательный терапевт использует систему анализа движения Р.Лабана.
Зачем нужна танцевальная терапия?
На занятиях по ТДТ мы учимся ощущать свое тело не только как функциональное обезличенное приспособление для жизни, а как живое мудроетело со своей историей ощущениями, образами и чувствами. Такая сонастройка со своим телом и понимание своих телесных сигналов дает возмжоность как предотвратить появление серьезных болезней, так и делает жизнь более наполненной, яркой и красочной. Все наши чувства живут в теле, а если чувственность тела заблокирована, то и наполненность нашей жизни эмоциями значительно сокращается.
Танцевально-двигательная терапия дает опыт принятия себя, а уже из принятия мы можем двигаться к желаемой трансформации. Этому способствует внимание направленное на на то, как движение ощущается, на возможность выражения истории тела через движения, вне зависимости от того как они выглядят внешне. Важно переживание, а не внешняя форма.
Люди обращаются к танце-терапии по разным причинам: утрата чувствительности к телу, проблемы с эмоциональной сферой, коммуникативные сложности, подавленное желания танцевать, недостаток принятия и телесного контакта, необходимость поддержки в трудных жизненных обстоятельствах, проблемы взаимопонимания в семье и др.
ТДТ работает со всеми этими проблемами предлагая в качестве инструмента работу с телом через движение. Часто танцевально-двигательные терапевты используют в своей работе техники художественной арт-терапии, изо-терапию, терапию творческим самовыражением.
Для того, чтобы испытать собственный опыт участия в ТДТ группах приходите на занятия!
С некоторыми уже существующими программами вы можете ознакомиться ниже:
Контактная импровизация – телесное исследование отношений
Возвращение к себе
Регулярные группы по Танцевально-Двигательной терапии
Психология телесности
Танцевально-Двигательная терапия для танцоров
Вы можете связаться со мной по любому вопросу, связанному с ТДТ (индивидуальная работа, групповые занятия, мастер-классы, презентации и др.)
